现在零基础也是可以学习舞蹈的哈 ，再学习的时候，认真就好了哈！话说的基本功 并不是 说从小就养成的现在 30多岁的 零基础 一样可以学习成功的哈！..

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瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时.会提醒学生手放地上脚往上伸.而钢管舞靠手臂的肌肉动作.更是打破所有“塑身"的纪录.集合了全身的力气.初学者上了六堂课后.身上漂亮的肌肉线条就会出现.手臂练出肌肉.细长却很有力道.而爬管子就像孩童.臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆. 另外.钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动.当你认真跳起来时.每小时约可燃烧卡路里达350大卡.所以赶快行动起来吧!“..

管上窍门艺术化是旋转钢管舞的特色。管上窍门不是像竞技体操相同，更不是奥林匹克精力的“更快更高更强”，它要联系音乐联系心情。咱们在各个细节上细心琢磨，腰的弯度，头的视点，乃至你的手指怎么摆放都有考究。这样才能使它与舞蹈完满联系，让舞者出现出来的不仅仅是一段舞蹈，更不是一段可笑的杂技的扮演。较终，咱们期望钢管舞这门艺术能赶快的从夜店以及娱乐场所走出来，走向剧院，走向更宽广的大舞台。..

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