肠道也有年龄,只要肠道年轻,人也就容易活得更久更健康VyO。随着人们生理年龄的不断增长,肠道内菌群会出现变化。以肠道内有益菌群的双歧杆菌为例,大多数人青少年时,双歧杆菌就逐渐减少,到了青年时期,双歧杆菌比例从40%逐渐下降到10%左右,肠道开始老化小.生.活.网。步入中老年期后,双歧杆菌等有益菌群数量又进一步减少。
因此,双歧杆菌的数量常被用来判断肠道年龄,同时也反映一个人的体质状况小+生+活+网。要想保证肠道内有益菌的数量,让肠道更年轻,可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物,比如说益生菌奶粉,有助于有益菌群的繁殖。
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